３月第２週献立表（3月4日～3月10日)

3月に入り、早春、草木の芽吹きなど春の訪れを感じている事が多くなりましたね。

そんな春を思い浮かべるメニューとして、3/5（火）の夕食の副菜に菜の花の炒め物を提供します。

菜の花は、免疫力を高めるβ―カロチンやビタミンCが含まれており、がんや風邪の予防だけでなく美肌効果もあります。

鉄分も豊富なので、貧血予防のために積極的に食べるといいですね。(^o^)丿